宠物的生命一旦结束，许多人都会面临「丧失宠物症候群」，有些人会经历数周，有些人会等到几年后才放下，甚至有人因此产生《忧郁症》。台湾肾猫协会提出「照护者支持网络」计画的目的，就是要让民众更了解「丧失宠物症候群（Pet Loss）」，不要用异样眼光看待饲主的伤心难过。

　　过去这种现象都会被误认为饲主「过度依赖」或「过度宠爱」宠物，但现在有许多研究都显示「丧失宠物症候群」是一种普遍的「分离焦虑」现象，多数会自我复原，仅有少数人会引发忧郁症。

　　丧失宠物症候群有哪些症状？

　　1/ 常见的情绪表现

　　悲痛、绝望、愤怒、感到不知所措、恐惧、内咎、被遗弃的不安、空虚感、犹豫不决。

　　2/ 常见的生理表现

　　随时都能引发的眼泪、感到心脏刺痛、胸口闷、无法呼吸、疲倦、失眠或嗜睡、说话困难、躁动、听觉或触觉敏感、肠胃不适、类似感冒的肌肉酸痛。

　　3/ 常见的思考模式

　　怀疑困惑、无法思考宠物死亡以外的事情、感觉宠物还在身边、陷入灵魂与宗教相关的思考、担心家中其他宠物的安全。

　　4/ 常见的行为表现

　　反复地哭泣、厌食或暴食、失眠嗜睡交替发生、耽溺于某种宠物相关的物品（玩具、梳子上的毛…）或生活习惯（吃饭睡觉的时间）、不自觉的唤出宠物名字、过动、反复探视宠物生前喜欢活动的地方或埋葬的地点、对于别人交谈的话题过于敏感、自闭、在团体活动中放空麻木、不断地整理遗物。

　　丧失宠物症候群的历程：

【震惊与否认】

　　安乐死的宠物在无预警的状况下离开，饲主最容易产生震惊与否认的现象。通常是情绪起伏变大、歇斯底里、不想接受事实、有许多负面想法，之后会感到麻木、被抽离、空虚。

【过度想念】

　　这个阶段会因为过度的想念，试图寻找能与宠物产生连结的方法，如照片、影片、常去的地方、长得相像的宠物、探索宗教或玄学。有时也会感到怀疑、愤怒和自责，特别是对于造成死亡的原因、医疗人员和家人。随时随地都会想哭，并且伴随一些不舒服的生理症状。

【混乱】

　　原本的生活作息因为宠物的死亡而改变，对时间感到空虚缓慢，对于接下来的生活重心感到茫然。

【重建】

　　开始感到释怀，有能力重新建立生活模式，虽然难免失落悲伤，但生理上的不适已经解除，能谈论死亡宠物的话题、能与其他宠物互动。

　　宠物的离去就跟亲人离去一样让人不舍，至于如何抚平伤痛，只能交给时间了。希望各位大家可以珍惜宠物陪伴我们的短暂时光，并且不离不弃：）

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