如果是那种水果胡萝卜，其个头较小，坚持天天吃一根水果胡萝卜当然没啥问题，但若是平时吃的蔬菜胡萝卜，其一根的大小重量大约在100800克之间不等，如天天食用一根，很容易造成胡萝卜素过量，出现胡萝卜素血症，症状可表现。

经常吃可以为机体补充营养，但是胡萝卜不适合天天吃，天天吃胡萝卜对身体没有好处，还会引起胡萝卜血症，如果吃的量过多的话还会导致全身发黄，还会导致食欲减退。

2 胡萝卜可以天天吃吗 不建议天天吃虽然胡萝卜的确营养价值比较丰富，但也不宜天天食用，无论是什么好的食物，即使是它含有非常高的营养价值，天天食用容易导致人体营养汲取不均衡，从而可能会影响到自身的健康，对人。